ランニング・ジョギングについてのブログを始めます

ジョギング

こんにちは、マーです。

趣味はジョギングで、1ヶ月に100km〜150kmほど走っています。
と言っても、マラソンの大会に出たこともなければ、学生の頃に陸上部だったというわけでもありません。
誰かと競うこともなく、ケガをしないことを最優先にジョギングを続けています。

健康と体型の維持のため、自分のペースでゆっくりと走っています。

ネットでランニングについて調べたら、フルマラソンを走るようなランナー向けの情報はたくさんあります。
エリートランナー向けの情報は、ぼくのような健康ランナーには合わないものもたくさんあります。
エリートランナーと同じシューズをはいて、強度の高いトレーニングをすると、ケガをしてしまいます。

このブログでは、ぼくのような健康ランナーに向けた情報を発信していきます。

具体的には、

  • 体脂肪が燃えまくるジョギングスピード
  • 健康ランナーにピッタリのシューズ選び
  • ランニングアプリで日々のジョギングを記録しよう

などです。

ジョギングと同じように、自分のペースでゆっくりと。
でも、継続してずっと書いていきます。

それでは、よろしくお願いします!

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