こんにちは、マーです。
趣味はジョギングで、1ヶ月に100km〜150kmほど走っています。
と言っても、マラソンの大会に出たこともなければ、学生の頃に陸上部だったというわけでもありません。
誰かと競うこともなく、ケガをしないことを最優先にジョギングを続けています。
健康と体型の維持のため、自分のペースでゆっくりと走っています。
ネットでランニングについて調べたら、フルマラソンを走るようなランナー向けの情報はたくさんあります。
エリートランナー向けの情報は、ぼくのような健康ランナーには合わないものもたくさんあります。
エリートランナーと同じシューズをはいて、強度の高いトレーニングをすると、ケガをしてしまいます。
このブログでは、ぼくのような健康ランナーに向けた情報を発信していきます。
具体的には、
- 体脂肪が燃えまくるジョギングスピード
- 健康ランナーにピッタリのシューズ選び
- ランニングアプリで日々のジョギングを記録しよう
などです。
ジョギングと同じように、自分のペースでゆっくりと。
でも、継続してずっと書いていきます。
それでは、よろしくお願いします！
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